小學女子籃球訓練
要適量而行，我在小學就開始做了，是被老師罰的，每次罰做蛙跳時都是疼上七八天才好。不過我喜歡那種感覺，麻麻的，還有體力用盡的時候也是。 耐力訓練 長跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低于2分20秒。
-1 場地：半個標準的籃球場地（14×15米）或按照半場比例適當縮?。ㄩL度減少1米，寬度減少2米），地面堅實、平整。1-2 球籃：距地面05米的球籃提供給男女成年組和男子初中（含初中）以上青年組，距地面8米的球籃提供給男子小學組、女子初中和小學組。
我校小學部女子籃球隊自組建以來，經(jīng)過近四個月的訓練，隊員在思想作風、身體素質、基本技術、戰(zhàn)術方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將工作總結如下：思想作風 思想作風是球隊思想教育的一個很重要的部分，只有嚴格管理和科學訓練相結合，才能培養(yǎng)出技、戰(zhàn)術、身體素質良好的球隊。
